НАЧАЛО СТАТИИ КАЛОРИИ ЗА НАС   ☆ Премиум ☆  

Бързо. Анаболно. Вкусно.
Изглеждай и се чувствай добре!

Пилешко с четири сирена

Продукти Приготвяне Бон Апети
Person
Person
Person
Person
1 / 7
2 / 7
3 / 7
4 / 7
5 / 7
6 / 7
7 / 7

Върви добре със:

Ориз
Замразени зеленчуци
Боб
Грах
Домат

Пилешко с четири сирена

Пилешко с четири сирена
Person Протеин
Person Въглехидрат
Person Мазнини
Person Калории
Продукти
Продукт Порция Измерване Грамаж Калории +/-
Пиле
Сметана
Микс четири сирена
Допълнително
Прясно мляко
Гъби

Общо калории:

Person
Person
Person
Person

Върви добре със:

Avatar
Ориз
Замразени зеленчуци
Avatar
Боб
Грах
Домат

Начин на приготвяне

1 / 6
Продукти: пиле, сметана, микс четири сирена (доп. гъби, прясно мляко)
2 / 6
Почистете една тарелка пилешки гърди(филе) и ги сложете в тиган за около 10 минути.
3 / 6
Може да добавите гъби.
4 / 6
Добавете една малка опаковка сметана за готвене (или една чаена чаша прясно мляко).
5 / 6
Добавете едно пакетче "Микс 4 сирена".
6 / 6
Разбърквайте 2-3 минути докато се сгъсти.

Една тарелка пилешки гърди (филе) се почиства и се слага в тенджера за десетина минути. Междувременно, 1 малка бутилка сметана за готвене (или една чаена чаша прясно мляко) се смесват с едно пакетче МИКС 4 сирена. Сместа се добавя към пилешкото месо и се разбърква 2-3 минути докато не се сгъсти. За гарнитура, ¼ пакет ориз се слага в тенджерка с вода за 10-15 мин. След като е сварен, се поставя в чиния като пилешкото се изсипва отгоре.

Порции: 4