НАЧАЛО СТАТИИ КАЛОРИИ ЗА НАС   ☆ Премиум ☆  

Бързо. Анаболно. Вкусно.
Изглеждай и се чувствай добре!

Кисело мляко с овесени ядки и банан

Продукти Приготвяне Бон Апети
Person
Person
Person
Person
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6

Кисело мляко с овесени ядки и банан

Кисело мляко с овесени ядки и банан
Person Протеин
Person Въглехидрат
Person Мазнини
Person Калории
Продукти
Продукт Порция Измерване Грамаж Калории +/-
Кисело мляко
Овес
Мед
Банан
Допълнително
Ябълка

Общо калории:

Person
Person
Person
Person

Начин на приготвяне

1 / 6
Продукти: кисело мляко, овес, мед, банан
Порции: 1-2
2 / 6
Изсипете една кофичка кисело мляко в купичка.
3 / 6
Добавете една чаена чаша овес.
4 / 6
Нарежете един банан и го добавете в купичката.
5 / 6
Добавете една супена лъжица мед.
6 / 6
Разбъркайте добре.

Една кофичка кисело мляко се изсипва в купичка. В нея се добавя една чаена чаша овесени ядки и се нарязва един банан. Добавя се и една супена лъжица мед за вкус. Разбърква се добре и е готово за хапване.

Порции: 1-2