НАЧАЛО СТАТИИ КАЛОРИИ ЗА НАС   ☆ Премиум ☆  

Бързо. Анаболно. Вкусно.
Изглеждай и се чувствай добре!

Кайма с яйца и зеленчуци

Продукти Приготвяне Бон Апети
Person
Person
Person
Person
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8

Върви добре със:

Боб
Грах
Домат
Ориз

Кайма с яйца и зеленчуци

Кайма с яйца и зеленчуци
Person Протеин
Person Въглехидрат
Person Мазнини
Person Калории
Продукти
Продукт Порция Измерване Грамаж Калории +/-
Кайма
Яйца
Замразени зеленчуци

Общо калории:

Person
Person
Person
Person

Върви добре със:

Avatar
Боб
Грах
Домат
Avatar
Ориз

Начин на приготвяне

1 / 8
Продукти: кайма, яйца, зеленчуци
Порции: 2-3
2 / 8
Счупете няколко яйца в купичка.
3 / 8
Добавете подправки на вкус.
4 / 8
Поставете едно пакетче телешка кайма в тиган (не е нужно да ползвате мазнина, тъй като каймата пуска собствена).
5 / 8
Междувременно, сложете замразените зеленчуци в тенджерка с вода и варете докато не омекнат.
6 / 8
Раздробете каймата с дървена лъжица и бъркайте докато не потъмнее.
7 / 8
Добавете яйцата и бъркайте още около 5 минути.
8 / 8
След като стане готово добавете зеленчуците към каймата.

Едно пакетче телешка кайма се поставя в предварително загрят тиган (не е нужно да има мазнина, тъй като каймата пуска собствена). Каймата се раздробява с дървена лъжица, овкусява се с сол и пипер и се разбърква докато не потъмнее. След това се добавят яйцата и се бърка още около 5 минути. Междувременно, замразените зеленчуци се слагат за десетина минути в тенджера с вода докато не омекнат. Най-накрая каймата се смесва със зеленчуците и се овкусява с подправки.

Порции: 2-3